Angebote für Erwachsene
GYMNASTIKTREFF: RÜCKENFIT UND MEHR
Optimaler Muskelaufbau des gesamten Körpers mit modernsten Kleingeräten für mehr Fitness im Alltag.
| Leitung: | Heike Walter (Personal Trainerin) |
| Zeit: | Montag |
| 8:45 - 9:45 Uhr | |
| Ort: | Familienzentrum |
| Kosten: | auf Anfrage |
| Info &Anmeldung: | Heike Walter 0151 / 75 07 28 26 |
Dieser Kurs findet in Kooperation mit dem AWO-Ortsverein in Malsch statt.
FUNCTIONAL FIT
Functional Fit ist ein effektives funktionelles Ganzkörper-/Intervalltraining mit dem eigenen Körpergewicht, das einfach und effizient alle Fitnesskomponenten vereint. Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination und Flexibilität. Ein 3Stufen System ermöglicht verschiedene Schwierigkeitsstufen in einer Trainingsstunde zu vereinen.
| Leitung: | Isabelle Gabler (Fitnesstrainerin) |
| Zeit: | Montag, 20:00 Uhr – 21:00 Uhr |
| Mittwoch, 19:00-20:00 Uhr | |
| Mittwoch, 20:00-21:00 Uhr | |
| Kosten: | Kompaktkurs mit 10 Einheiten: 70 Euro |
| Info &Anmeldung: | Isabelle Gabler, Tel: 0173/6138576 |
| isifit@gmx.net |
VHS YOGA-KURS
Die jahrtausendealte indische Lehre ist so beliebt wie nie zuvor. Kein Wunder, bietet sie doch intensive innere Ruhe und tiefe Ausgeglichenheit für Körper, Geist und Seele. Entspannungs-, Atem-, Konzentrations- und Bewegungsübungen verleihen neue Kräfte für Beruf und Freizeit.
Und das Beste ist, dass man mit Yoga in jedem Alter und völlig ohne Vorkenntnisse beginnen kann.
Eine Kooperation der VHS Malsch und dem FZ Malsch
| Leitung: | Beate Hertel |
| Zeit: | Donnerstag |
| 20:15 - 22:00 Uhr | |
| Ort: | Familienzentrum |
| Info & Anmeldung | VHS Malsch |
| Tel: 07246 / 67 26 |