Angebote für Erwachsene



GYMNASTIKTREFF: RÜCKENFIT UND MEHR

 

Optimaler Muskelaufbau des gesamten Körpers mit modernsten Kleingeräten für mehr Fitness im Alltag.

 

 

Leitung: Heike Walter (Personal Trainerin)
Zeit: Montag
  8:45 - 9:45 Uhr
Ort: Familienzentrum
Kosten: auf Anfrage
Info &Anmeldung: Heike Walter 0151 / 75 07 28 26

Dieser Kurs findet in Kooperation mit dem AWO-Ortsverein in Malsch statt.



FUNCTIONAL FIT

 

Functional Fit ist ein effektives funktionelles Ganzkörper-/Intervalltraining mit dem eigenen Körpergewicht, das einfach und effizient alle Fitnesskomponenten vereint. Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination und Flexibilität. Ein 3Stufen System ermöglicht verschiedene Schwierigkeitsstufen in einer Trainingsstunde zu vereinen.

Leitung: Isabelle Gabler (Fitnesstrainerin)
 Zeit: Montag, 20:00 Uhr – 21:00 Uhr
  Mittwoch, 19:00-20:00 Uhr
  Mittwoch, 20:00-21:00 Uhr
Kosten: Kompaktkurs mit 10 Einheiten: 70 Euro
Info &Anmeldung: Isabelle Gabler, Tel: 0173/6138576
  isifit@gmx.net



VHS YOGA-KURS

 

Die jahrtausendealte indische Lehre ist so beliebt wie nie zuvor. Kein Wunder, bietet sie doch intensive innere Ruhe und tiefe Ausgeglichenheit für Körper, Geist und Seele. Entspannungs-, Atem-, Konzentrations- und Bewegungsübungen verleihen neue Kräfte für Beruf und Freizeit.

 

Und das Beste ist, dass man mit Yoga in jedem Alter und völlig ohne Vorkenntnisse beginnen kann.

 

Eine Kooperation der VHS Malsch und dem FZ Malsch

 

Leitung: Beate Hertel
Zeit: Donnerstag 
  20:15 - 22:00 Uhr
Ort: Familienzentrum
Info & Anmeldung VHS Malsch
  Tel: 07246 / 67 26