Bewegung und leichte Gymnastik.
Ebenso Dehnübungen und verschiedene Entspannungsmethoden. 
Im Sommer gerne auch im Wald. 
Und: Wir lachen viel :-)

Yoga für Menschen mit Rückenbeschwerden und Kopfschmerzen.
Die Beschwerden beruhen vor allem von Stress, Verspannung und Bewegungsmangel. 

Bitte mitbringen. Yogamatte, Decke, Sitzkissen, bequeme Kleidung. 

Die 3-B’s, Bewegung, Beratung, Begegnung bietet dieser Kurs. 

In diesem Kurs erfahren Sie unterschiedliche Übungen zur Entspannung, Atem, Konzentration und Bewegung.
Dieser Kurs kann mit und ohne Vorkenntnisse besucht werden.

In diesem Kurs wird der ganze Körper trainiert. 
Es werden verschiedene Übungen für ein gutes Körpergefühl trainiert.
Diese Kurs ist für Personen im Alter ab Ü50. 

Der STRÄKEL Treff ist ein gemütlicher Treffpunkt, an dem Wollbegeisterte ihre Leidenschaft fürs Stricken und Häkeln teilen und gemütlich Zeit miteinander

verbringen können.

Im STRÄKEL Treff kann man in angenehmer Umgebung stricken und sich mit Gleichgesinnten austauschen. Hier kann man Inspirationen finden, neue Techniken lernen oder an gemeinsamen Projekten arbeiten.