Angebote für Erwachsene
GYMNASTIKTREFF: RÜCKENFIT UND MEHR
Optimaler Muskelaufbau des gesamten Körpers mit modernsten Kleingeräten für mehr Fitness im Alltag.
| Leitung: | Heike Walter (Personal Trainerin) |
| Zeit: | Montag |
| 8:45 - 9:45 Uhr | |
| Ort: | Familienzentrum |
| Kosten: | auf Anfrage, AWO-Mitglieder erhalten einen Rabatt |
| Info &Anmeldung: | Heike Walter 0151 / 75 07 28 26 |
FUNCTIONAL FIT
Functional Fit ist ein effektives funktionelles Ganzkörper-/Intervalltraining mit dem eigenen Körpergewicht, das einfach und effizient alle Fitnesskomponenten vereint. Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination und Flexibilität. Ein 3Stufen System ermöglicht verschiedene Schwierigkeitsstufen in einer Trainingsstunde zu vereinen.
| Leitung: | Isabelle Gabler (Fitnesstrainerin) |
| Zeit: | Montag, 20:00 Uhr – 21:00 Uhr |
| Mittwoch, 19:00-20:00 Uhr | |
| Mittwoch, 20:00-21:00 Uhr | |
| Kosten: | Kompaktkurs mit 10 Einheiten: 70 Euro |
| Info &Anmeldung: | Isabelle Gabler, Tel: 0173/6138576 |
| isifit@gmx.net |
VHS YOGA-KURS
Die jahrtausendealte indische Lehre ist so beliebt wie nie zuvor. Kein Wunder, bietet sie doch intensive innere Ruhe und tiefe Ausgeglichenheit für Körper, Geist und Seele. Entspannungs-, Atem-, Konzentrations- und Bewegungsübungen verleihen neue Kräfte für Beruf und Freizeit.
Und das Beste ist, dass man mit Yoga in jedem Alter und völlig ohne Vorkenntnisse beginnen kann.
Eine Kooperation der VHS Malsch und dem FZ Malsch
| Leitung: | Beate Hertel |
| Zeit: | Donnerstag |
| 19:30 - 21:00 Uhr | |
| Info & Anmeldung | VHS Malsch |
| Tel: 07246 / 67 26 |
RUN-ADD-LETHIC
Run-add-Lethic verbindet die Laufstrecke mit verschiedenen Kraft- und Athletikübungen. Das Schöne ist: Jede Strecke bietet neue Möglichkeiten. Die Vielfalt der Natur und der funktionellen Übungen
lässt jede Trainingseinheit sehr kurzweilig und zu etwas besonderen werden. So wird der Wald oder Park kurzerhand zum Outdoor-Fitnessstudio.
| Leitung: | Isabelle Gabler |
| Zeit: |
bis Oktober MO, 19:00 Uhr - 20:00 Uhr ab Villa Federbach in Malsch DO: 19:30 Uhr - 20:30 Uhr ab Kindergarten Zauberwald |
| Info & Anmeldung |
Isabelle Gabler, Tel: 0173/9566275 oder isifit@gmx.net |
| Kosten: | Kompaktkurs mit 10 Einheiten: 70 Euro |
MÄRCHEN IN DER DUNKLEN ZEIT
Erzählabend zur Adventszeit für Erwachsene
Dieses Jahr ist er wieder da - der traditionelle Erzählabend zur Adventszeit! Wenn es draußen dunkel und ungemütlich wird, kommt seit alters her die Zeit der Erzählabende. Tauchen Sie ein in die
Welt des Märchenhaften. Lassen Sie sich verzaubern von einem Abend mit musikalischer Untermalung, interessanten Anekdoten, Weisheitstexten und unbekannten Märchen aus aller Welt. Die
Märchenerzählerin Susanne Beckert nimmt Sie mit auf eine fantasievolle Reise. Sie genießen eine kleine Auszeit und erleben einen Abend voller Esprit und Humor.
MÄRCHENERZÄHLERIN: Susanne Beckert
| Zeit: | DO, 21.11 19.30 Uhr - 21.00 Uhr |
| Kosten: | 11 Euro, 1 Termin |
| Info & Anmeldung | VHS Malsch, Tel: 07246/9452870 |