ENTSPANNUNGSKURS

Ein Angebot für Frauen von 20 bis 80 Jahren

Dehnen, Strecken, Stärken, verschiedene Entspannungsmethoden, miteinander lachen!

ZEIT FÜR MICH

Ein Angebot für Frauen

Die Vereinbarkeit von Familie und Beruf stellt für viele Frauen eine beträchtliche Herausforderung dar. Sie haben den Anspruch viele verschiedene Erwartungen zu erfüllen. Die größte Herausforderung dabei ist oft die eigene Erwartung an sich selbst.
Trotzdem sehen Mütter ihre Lebenssituation überwiegend positiv, verfügen über ein hohes Selbstvertrauen und haben verschiedene Strategien, die Herausforderungen des Alltags zu bewältigen. Sie müssen immer mehr leisten als andere. Deshalb will der Kurs die Achtsamkeit für sich selbst stärken.
Dieser Kurs wendet sich an alle Frauen, die sich Zeit für sich selbst nehmen möchten.